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拓展訓(xùn)練之心得體會(huì)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—— 一等獎(jiǎng) 18號(hào)作品 咨詢(xún)部 周利

　　3月22日，來(lái)自坤林公司的我們，懷著無(wú)比歡快的心情，一路歡聲笑語(yǔ)地來(lái)到了七里坪，開(kāi)始了我們的拓展之旅。
　　當(dāng)我們還沉浸在尼克胡哲那沒(méi)有四肢的生命奇跡和許三多的“不拋棄、不放棄”的信念之中時(shí)。我們已經(jīng)開(kāi)始了屬于我們自己的拓展訓(xùn)練，一次能夠提煉出我們團(tuán)隊(duì)自身精神的拓展訓(xùn)練。
　　為期兩天的拓展訓(xùn)練看似非常短暫，但它帶給了我一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。回顧拓展訓(xùn)練的全過(guò)程，一幕幕值得回憶的場(chǎng)景歷歷在目，令我直到現(xiàn)在都久久不能平息自己的心情。這兩天的拓展訓(xùn)練，精彩之處說(shuō)不完道不盡，它不僅讓我從身體素質(zhì)上有所突破，更在心靈深處獲得了前所未有的感悟。
　　感悟一：生命體驗(yàn)——“不拋棄、不放棄”
　　生命體驗(yàn)這項(xiàng)活動(dòng)是要求護(hù)送者赤腳背負(fù)著傷員，同時(shí)導(dǎo)盲人引領(lǐng)著盲人，大家一同在泥濘的碎石路上以及散布著樹(shù)樁的山路上行走。
　　聽(tīng)完陳教提出的要求，大家都唏噓一片，因?yàn)槠呃锲旱臏囟缺容^低。但在過(guò)程中大家無(wú)一例外地全部參加了活動(dòng)。當(dāng)大家赤著腳行走在碎石路時(shí)，沉重的傷員并沒(méi)有成為大家的累贅。男同胞們爭(zhēng)先恐后地接過(guò)護(hù)送傷員的任務(wù)。他們中的有些人甚至比傷員還要輕許多。一路上就連沒(méi)有負(fù)重的隊(duì)員都會(huì)在行走時(shí)因腳下的碎石給腳部帶來(lái)巨大的疼痛而發(fā)出痛苦的呻吟，于是我們可想而之，那些背著傷員的同志們腳踩在碎石路上時(shí)的感受。可貴的是，他們沒(méi)有拋棄傷員、沒(méi)有放棄任務(wù)。他們?nèi)讨_下的巨痛，在其他隊(duì)員的鼓勵(lì)下，堅(jiān)持行走到了最后。雖然當(dāng)時(shí)天氣很冷，但大家的心都是無(wú)比溫暖的，身體里流淌著沸騰的血液。當(dāng)陳教示意我們活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)行了兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間之后，我們大家都覺(jué)得這個(gè)消息聽(tīng)起來(lái)不可思議。平時(shí)看似嬌生慣養(yǎng)的我們，何曾受過(guò)這等磨礪，但是我們都堅(jiān)持下來(lái)了。總結(jié)下來(lái)，這項(xiàng)訓(xùn)練培養(yǎng)了我們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)能否有堅(jiān)忍不拔，將任務(wù)進(jìn)行到底的決心。我感覺(jué)人的潛能真的是無(wú)限的，只要有信心和勇氣，就沒(méi)有我們不能解決的難題。
　　感悟二：摩斯密碼——“領(lǐng)導(dǎo)與核心”
　　摩斯密碼憑借其簡(jiǎn)單的游戲規(guī)則向我們揭示了一個(gè)關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的深刻道理，那就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有領(lǐng)導(dǎo)與核心。對(duì)于四個(gè)不同的團(tuán)隊(duì)，不同的領(lǐng)導(dǎo)和規(guī)則會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。我們通過(guò)不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，取得了最后的勝利。那種喜悅之情溢于言表。這項(xiàng)活動(dòng)的道理就好比在工作中一個(gè)沒(méi)有人引導(dǎo)、沒(méi)有人謀劃方案的團(tuán)隊(duì)是做不出好的成績(jī)一樣。公司是一個(gè)大的集體，管理者會(huì)根據(jù)各個(gè)成員的工作經(jīng)驗(yàn)和特點(diǎn)安排他們不同的崗位和任務(wù)。作為團(tuán)體中的一員，我們一定要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的指揮，不能因?yàn)橹饔^想法否定領(lǐng)導(dǎo)的意圖。通過(guò)進(jìn)行摩斯密碼游戲，我能更進(jìn)一步地領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)精神的重要性，同時(shí)感到個(gè)人的成績(jī)是與團(tuán)體的表現(xiàn)密不可分的。大家要服從領(lǐng)導(dǎo)的指揮，要心往一處想，力往一處使，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大，個(gè)人能力也能從中得以體現(xiàn)。
　　如果說(shuō)“生命之旅”和“摩斯密碼”著重考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，那么攀巖和“高空斷橋”就是考驗(yàn)個(gè)人勇氣和身體素質(zhì)。
　　感悟三：攀巖與高空斷橋——“挑戰(zhàn)自我”
　　首先我們開(kāi)始了攀巖。作為戶(hù)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，我以前雖然沒(méi)有親身感受過(guò)攀巖，但也經(jīng)常聽(tīng)別人提起過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。過(guò)去的我總以為攀巖是很簡(jiǎn)單的,但當(dāng)我真正行動(dòng)起來(lái)的時(shí)候,我才發(fā)現(xiàn)攀巖并非如我以前想象的那一般簡(jiǎn)單。在剛開(kāi)始攀巖的時(shí)候中，我還是信心十足的。但等我剛爬上兩步之后，我就感覺(jué)到自己的手腳已經(jīng)沒(méi)有了力氣。繼續(xù)向上攀爬就有點(diǎn)費(fèi)勁了，可能是自尊心和虛榮心在起作用，我還是盡力地使出了剩余全部的力量，但竟然沒(méi)有起什么作用，身體還是很難向上。站在下面的隊(duì)友一直在鼓勵(lì)我，并不時(shí)指導(dǎo)我應(yīng)該怎么去做。第二次攀爬時(shí),我的表現(xiàn)就比第一次的有所好轉(zhuǎn)，但因?yàn)槭冀K沒(méi)有足夠的體能堅(jiān)持下去，我還是失敗了。所以說(shuō)，看似簡(jiǎn)單的事并不是隨隨便便說(shuō)說(shuō)就能夠做到的。為了能夠獲得成功，不僅要讓自己具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和那種遇到困難不放棄的信念，同時(shí)還要運(yùn)用正確的方法，并為之付出努力。
　　接下來(lái)我們進(jìn)行了“高空斷橋”這項(xiàng)活動(dòng)。當(dāng)我望著那十米高的又窄又小的斷橋時(shí)，我的腿真的是有點(diǎn)軟了，但是看到我的隊(duì)友們不畏恐懼地一一躍過(guò)之后，我也有了躍躍欲試的沖動(dòng)。在往上攀爬的時(shí)候，我即便已經(jīng)穿上了安全裝備，但心里還是在不斷地安慰著自己，心中默念：“不怕，不怕，不怕……”。真正面對(duì)斷橋的時(shí)候，站在高空的我，面對(duì)只有1米多寬的“斷橋”，心中的恐懼感隨之而來(lái)，我猶豫了。但當(dāng)我聽(tīng)到了隊(duì)員們?cè)谙旅鎸?duì)我的呼喊及鼓勵(lì)聲之后，我還是戰(zhàn)勝了自己，鼓起勇氣并跨過(guò)了斷橋，順利地到達(dá)了對(duì)面橋面。最后，我果斷地又完成了一次反向的跨躍，圓滿(mǎn)地完成了此次任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)與參與者的體能要求并不高，重點(diǎn)是對(duì)參與者的心理能力進(jìn)行挑戰(zhàn)。我們只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就難不倒我們。在這個(gè)活動(dòng)中，我真的證明了自己，超越了自己。在實(shí)際工作中情況也是一樣的，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們能夠堅(jiān)定信心，積極努力地去面對(duì)問(wèn)題，并付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，因?yàn)槲覀兺瓿闪擞赂业牡谝徊健?br data-filtered="filtered"/>　　總之，拓展訓(xùn)練所給予我的感悟和啟發(fā)是一筆永久的精神財(cái)富。在看似簡(jiǎn)單的游戲當(dāng)中，我們找回了那些被時(shí)間磨蝕掉的激情與活力。通過(guò)簡(jiǎn)單的游戲，我們?cè)鰪?qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作力；對(duì)于個(gè)人，大家激發(fā)和認(rèn)識(shí)了自身的潛能，并極大地提升了勇氣和信心。回憶“生命之旅”、“摩斯密碼”、“攀巖”和“高空斷橋”等拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我們不難看出，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就必須要有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，通力合作，相互配合的意識(shí)。與此同時(shí)，我們應(yīng)該明白運(yùn)行一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)并不是一件簡(jiǎn)單的事情，團(tuán)隊(duì)中的成員更不能不去努力承擔(dān)責(zé)任和完成任務(wù)，因?yàn)橐粋€(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)不僅要有完善的組織體系和人員構(gòu)成，還要有明確地分工和那種彼此信任、理解和包容的團(tuán)隊(duì)精神，這樣一來(lái)，我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠又快又好地完成，我們的人生價(jià)值才能夠得到體現(xiàn)，我們的隊(duì)伍才能夠達(dá)到勝利的彼岸。這次的難忘的拓展訓(xùn)練定能在今后的日子里一直鞭策著我前進(jìn)！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—— 二等獎(jiǎng) 09號(hào)作品 行政部 劉經(jīng)理

　　陽(yáng)春三月，草長(zhǎng)鶯飛，群芳吐蕊！在這迷人的季節(jié)里，我有幸作為公司的一員，和大家一起參加了七里坪拓展訓(xùn)練，兩天的時(shí)間很快就過(guò)去了，精心組織的活動(dòng)給我們帶來(lái)了精彩的體驗(yàn)，有痛楚也有歡樂(lè)，有磨練還有放松，有奮進(jìn)更有協(xié)作，當(dāng)然，更多的，還是沉甸甸的感悟和收獲！
　　人生于天地間，一樣的人生，有百樣的不同！有的人活得很精彩，有的人活得平淡；有時(shí)候很曲折，有時(shí)候很順暢！不同的人生際遇，帶給我們的是不同的人生體驗(yàn)！有些人，有時(shí)候，人生目標(biāo)清晰、方向明確、前進(jìn)步伐堅(jiān)定；有些人，有時(shí)候，目標(biāo)模糊，方向迷失，經(jīng)常在原地打轉(zhuǎn)甚至向下沉淪！有的時(shí)候，可能為了成功而歡呼雀躍，甚至得意忘形；有的時(shí)候，也可能為了失敗而恣意放縱、自暴自棄！造成這一切的原因，唯心者將之歸咎于命運(yùn)，唯物者強(qiáng)調(diào)后天的環(huán)境和個(gè)人的修養(yǎng)！不管唯心也好，唯物也好，作為滾滾紅塵中的一個(gè)凡夫俗子，我只想知道自己怎樣才能做得更好？此行七里坪，我想我找到了答案：第一就是學(xué)會(huì)感恩，第二就是學(xué)會(huì)用心去生活！
　　孔夫子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，三十而立，四十不惑。沒(méi)有到這個(gè)年齡的時(shí)候，對(duì)這句話(huà)的感悟不深。如今自己真過(guò)了而立之年，踏上了向不惑人生賣(mài)力追趕的道路，才深深的體會(huì)到了這句話(huà)的深刻含義。怎么形容呢，反正就是過(guò)了三十歲后，心里的困惑和雜念就像五月份的雜草、電線桿桿上的小廣告一樣，瘋長(zhǎng)個(gè)不停，刪都刪不完，除也除不盡。一會(huì)兒對(duì)工作不滿(mǎn)意，一會(huì)兒對(duì)婚姻不滿(mǎn)意，一會(huì)兒對(duì)家庭生活不滿(mǎn)意，一會(huì)兒對(duì)精神狀態(tài)不滿(mǎn)意。總之是各種不滿(mǎn)、各種誘惑、各種想法、各種患得患失紛至沓來(lái)，整得自己內(nèi)分泌失調(diào)，大小便……。這種感覺(jué)，我估計(jì)跟孔老夫子當(dāng)年在魯國(guó)當(dāng)庫(kù)管時(shí)的心態(tài)應(yīng)該是差不多的吧！否則他也憋不出這么經(jīng)典的句子三！
　　就是在這種狀態(tài)下，我來(lái)到了七里坪，來(lái)到了大家中間。第一堂課，關(guān)于看待問(wèn)題的眼光和角度，一句“你心中是什么樣，眼里就是什么樣”，仿佛晨鐘暮鼓、黃鐘大呂重重地?fù)舸蛟谖业男姆可希瑩羲榱宋疫^(guò)往幾十年里積累下來(lái)的傲驕和矜持，擊退了我心中種種的不滿(mǎn)和抱怨。我有什么可抱怨的呢，從鄉(xiāng)村小學(xué)一路一路走來(lái)，我得到的東西已經(jīng)夠多了，我沒(méi)有得到的東西肯定有我還不能得到的理由！如果生活真的有種種的不是，那問(wèn)題只可能出在自己身上。人生的路本來(lái)就是自己一步一步走出來(lái)的，在拼搏的道路上，自己不可能肩負(fù)著運(yùn)動(dòng)員的使命，卻抱著觀眾的心態(tài)，最后心里還老想著裁判的職責(zé)。這樣下去，我只能是步履蹣跚、跌跌撞撞，到最終一事無(wú)成。在這一刻，我禁不住對(duì)過(guò)往的種種感到又悔又怕；在這一刻，我禁不住頭皮發(fā)麻、四肢發(fā)涼、內(nèi)心發(fā)毛；在這一刻，我忍不住要特別感謝公司、感謝王總，感謝命運(yùn)在我人生中非常重要的關(guān)口安排了這樣一次奇妙的旅途，讓我擁有了一次審視自己的機(jī)會(huì)，從不同的角度來(lái)思考自己的人生，讓我從迷茫和沉淪中得以解脫，讓我發(fā)現(xiàn)并開(kāi)始珍惜自己所擁有的一切！
　　我要感謝我生命中擁有的一切！我要感謝上蒼讓我能夠健康的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)、工作，成家立業(yè)！我要感謝上帝讓我擁有了一個(gè)溫暖、幸福的家，還有一個(gè)活潑可愛(ài)的女兒！我要感謝西天如來(lái)我的父母仍然健在，讓我有機(jī)會(huì)報(bào)答雙親的養(yǎng)育之恩！我要感謝諸方神佛，讓我擁有了那么多可親可愛(ài)的同學(xué)、同事、朋友和親人，帶給我無(wú)限的溫暖和感動(dòng)！我要感謝我生命中的每一個(gè)過(guò)客，讓我的人生更加的豐富和精彩！
　　學(xué)會(huì)生活，是我此行的第二個(gè)重大收獲。曾經(jīng)，我一度認(rèn)為自己是生活的強(qiáng)者，可以適應(yīng)不同的生存狀態(tài)。但是，當(dāng)我蒙著雙眼赤腳踩在尖利的小石子兒上面時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，我也有需要人來(lái)攙扶和指引的時(shí)候；曾經(jīng)，我也認(rèn)為自己是生活的智者，能夠體驗(yàn)人生百味，處變不驚。但是，當(dāng)我站在高空斷橋邊上，我才發(fā)現(xiàn)事先準(zhǔn)備的再好，自己還是無(wú)法抵御那陣陣襲來(lái)的緊張和恐懼；曾經(jīng)，我還認(rèn)為，自己是命運(yùn)的主宰，可以通過(guò)奮斗來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。但是，當(dāng)我站在攀巖墻下，心里雄心勃勃地想著一鼓作氣攀上10米高的絕壁時(shí)，事實(shí)卻是折戟在了7.2米線下，上也不能上，下也不能下，使盡吃奶的勁兒也動(dòng)彈不得，倍感無(wú)力。
　　訓(xùn)練，以活生生的例子給了我當(dāng)頭一棒，讓我從自高自大、固步自封的生活狀態(tài)中警醒過(guò)來(lái)。在生活和命運(yùn)面前，我們每一個(gè)人是如此的渺小。面對(duì)未知的生活，我們除了應(yīng)該保持一顆感恩的心，還應(yīng)該隨時(shí)堅(jiān)持一顆虔誠(chéng)的心！無(wú)論是成功還是失敗，無(wú)論是順境還是逆境，我們都應(yīng)該用心去體驗(yàn)生活中的每一天，用心去感悟生活中的每一刻，時(shí)時(shí)刻刻以虔誠(chéng)的心態(tài)向生活學(xué)習(xí)，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和不斷的體驗(yàn)來(lái)磨練我們的意志、堅(jiān)定自己的信念，用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)微進(jìn)步來(lái)成就自己更加強(qiáng)大的內(nèi)心和更加精彩的人生！
覺(jué)醒的力量在內(nèi)心砰然綻放，仿佛初升的朝陽(yáng)驅(qū)走了我內(nèi)心的陰霾！孔老夫子不是還曰過(guò)嗎，“朝聞道，夕死可矣”，何況我現(xiàn)在還年輕，離死還早得很！我還有很多事要做，還有很多事可以做！
　　就在這個(gè)播種的季節(jié)，就在這片火熱的土地，今天，我將親手種下新生的種子，未來(lái)，我會(huì)精心呵護(hù)，善加培養(yǎng)！帶著對(duì)新生活的希望和期許，在新的天地中努力奮斗，與伙伴們一起共拼搏！
　　與坤林一道共成長(zhǎng)！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—— 二等獎(jiǎng) 12號(hào)作品 審計(jì)部 陳元富

　　強(qiáng)大每個(gè)人的內(nèi)心、才有強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)。僅僅兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起？給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索？引起心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴？這就是---亞馬遜拓展訓(xùn)練。
　　在曾經(jīng)，每個(gè)個(gè)人都自己苦苦掙扎，讓是自己的內(nèi)心一次又一次不知所措，不知道怎樣做才能讓自己內(nèi)心真正強(qiáng)大起來(lái)，一直在盲目中前行。
　　在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)成員的相互支持與鼓勵(lì)、集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)，大家一起為自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、LOGO和口號(hào)以及團(tuán)隊(duì)節(jié)目表演出謀劃策、每個(gè)人都自己努力著。雖然只有短短的兩天，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使你受益非淺。
　　在今天，知識(shí)和技能已成為重要資本，而強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無(wú)形的力量，怎樣才能實(shí)現(xiàn)跟他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度？怎樣有效地破除人人自我中心概念，改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)……
　　在未來(lái)，擁有強(qiáng)大而堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，一個(gè)團(tuán)隊(duì)、集體、公司乃至一個(gè)民族一個(gè)國(guó)家，才有強(qiáng)大而核心的生存力量、競(jìng)爭(zhēng)力量、發(fā)展力量。我想這些就是拓展訓(xùn)練的真正意義所在吧！
　　在生命之旅項(xiàng)目中，我的最大感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒(méi)有信心、勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。但是一個(gè)再?gòu)?qiáng)大的個(gè)人是無(wú)法在重重困難面前，人都有自己的弱點(diǎn)，不管你是正常人、盲人、傷員或者是其他類(lèi)型的人，在一個(gè)集體中都利用自己的強(qiáng)項(xiàng)幫助他人，這個(gè)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人都會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大、生命力越來(lái)越旺盛。
　　大部門(mén)人第一次體驗(yàn)個(gè)人勇氣意志的訓(xùn)練“斷橋”。“斷橋”搭在離地面8米的高空中,參加訓(xùn)練的人員必須從一塊木版跳到另一塊木版上，兩塊木版之間距離1.2米。在地面上，這樣的距離任何人跳過(guò)去應(yīng)該都沒(méi)有問(wèn)題，但在空中，給人的感受就完全不一樣了。站在搖搖晃晃的“斷橋”上，腳下是令人心寒的深淵，窄窄的板子是僅有的依靠，頭上是高不可攀僅能靠雙眼向往的蔚藍(lán)天空，這樣的環(huán)境對(duì)每個(gè)人都會(huì)造成很大的心理壓力。“斷橋”的對(duì)面如同一次新的發(fā)展機(jī)會(huì)，面對(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，這時(shí)需要的是抓住機(jī)會(huì)，忘記你的保護(hù)繩勇敢地跨過(guò)去還是緊緊抓住救命稻草畏縮不前呢？這對(duì)每個(gè)人的意志和勇氣，都是一次考驗(yàn)。我在場(chǎng)看到隊(duì)員們紛紛鼓足勇氣，奮力一躍，成功了！喜悅之情溢于言表。“斷橋”一小步，人生一大步。它告訴我們，決不能輕言放棄，任何時(shí)候都要相信自己、戰(zhàn)勝自我才能達(dá)到成功的彼岸。
　　團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺(jué)是：第一，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能解決困難。第二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。第三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。
　　這次訓(xùn)練，還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)我的同伴。平時(shí)大家的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)不太多。是這次的拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。大家在那兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诠ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍，改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流等是有利的。
　　拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)式的感悟，是在親身經(jīng)歷下震撼的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。
“體驗(yàn)、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律。其基本原理為：通過(guò)戶(hù)外體驗(yàn)活動(dòng)中的情景設(shè)置,使參加者充分體驗(yàn)他們所經(jīng)理的各種情緒，尤其是負(fù)面情緒，從而深入了解自身和團(tuán)隊(duì)面臨某一外界刺激時(shí)的心理反映及其后果，強(qiáng)大自己的內(nèi)心、強(qiáng)大團(tuán)隊(duì)的核心，進(jìn)而學(xué)會(huì)控制，實(shí)現(xiàn)超越。與以往訓(xùn)練不同的是，它采用現(xiàn)代戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)方式，主要培養(yǎng)參加者的合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并使他們?cè)隗w驗(yàn)中真切感受突破平凡。戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣，感受成功的秘訣：失敗一次來(lái)一次，再來(lái)一次......
　　多一點(diǎn)支持，多一點(diǎn)幫助，多一點(diǎn)磨礪，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓(xùn)練中，教練對(duì)我們的鼓勵(lì)給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問(wèn)題的能力。平時(shí)一說(shuō)起提高素質(zhì)就是讀多少書(shū)，就是各種證書(shū)和文憑。其實(shí)，知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無(wú)形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒財(cái)富。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—— 三等獎(jiǎng) 04號(hào)作品 監(jiān)理部 游菲

　　那一天，天空有些陰霾，小雨淅淅瀝瀝的下，我們即將上路，開(kāi)始生命的旅程，這是一次生命的遠(yuǎn)行。
　　我被編入第一戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)伍中有失去戰(zhàn)斗力的傷員，有失去光明的戰(zhàn)友，此時(shí)，我們已經(jīng)步入絕境，我們要做的就是突出重圍，和戰(zhàn)友們一起活下去，此時(shí)此刻，我們彈盡糧絕，腳下的鞋已經(jīng)破爛不堪被扔掉，我們只能赤腳走完這段艱難的路。“不拋棄、不放棄”是我們每個(gè)戰(zhàn)友的精神理念，我們不會(huì)丟下任何一個(gè)戰(zhàn)友而自己茍活，出發(fā)之前，我們祈禱著上蒼，我堅(jiān)信，我們一定會(huì)活著走下去。
　　我作為旗手走在隊(duì)伍的最前列，背上受傷的戰(zhàn)友和我并肩前行，我背得很吃力，我們不敢說(shuō)話(huà)，一旦暴露，我們將無(wú)法擺脫敵人，我們能做的只有心靈的交會(huì)，此時(shí)此刻，背上的戰(zhàn)友也許會(huì)認(rèn)為是她拖累了整個(gè)隊(duì)伍，也許她正在內(nèi)疚，也許她想過(guò)放棄，可我不能，我不能放棄，因?yàn)槲覀兪遣⒓鐟?zhàn)斗過(guò)的戰(zhàn)友，我們是一個(gè)集體，我們每個(gè)人都是一個(gè)鮮活的生命，沒(méi)有你們的付出鮮血，也就沒(méi)有現(xiàn)在的我們，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，總要有人付出，現(xiàn)在就是我們回報(bào)的時(shí)刻，所以，我一定不會(huì)放棄我親愛(ài)的戰(zhàn)友。我們繼續(xù)前行，腳下已經(jīng)被刺得疼痛難忍，猶如萬(wàn)箭穿心，這時(shí)候，一雙溫暖的大手拉住了我，示意由他來(lái)替換我，背受傷的戰(zhàn)友，他就是第一戰(zhàn)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)劉，其實(shí)，他的身體比我虛弱，可他執(zhí)意要求我將戰(zhàn)友交給他，我深知隊(duì)長(zhǎng)的付出，他身為隊(duì)長(zhǎng)，有他在，隊(duì)伍就存在，互相幫助早已是我們隊(duì)伍的品德，每個(gè)戰(zhàn)友都希望多犧牲一點(diǎn)，因?yàn)椋?dāng)自己做出犧牲的時(shí)候，其他戰(zhàn)友就會(huì)減少犧牲，這就叫無(wú)私的奉獻(xiàn)。就這樣，隊(duì)長(zhǎng)接過(guò)受傷的戰(zhàn)友，顫顫微微的前行，看得出，他很吃力，這一刻，我很感動(dòng)，我為我的戰(zhàn)友驕傲，我以我們的隊(duì)長(zhǎng)而自豪，我們是兄弟，不拋棄，不放棄。
　　隊(duì)伍中，有很多戰(zhàn)友在戰(zhàn)斗中失去了光明，臨行前，他們自愿留下掩護(hù)其他戰(zhàn)友突圍，可是，我們誰(shuí)也沒(méi)有放棄，部分沒(méi)受傷的戰(zhàn)友攙扶著失明的兄弟，領(lǐng)著他們跟上整個(gè)隊(duì)伍，行進(jìn)中，攙扶與被攙扶的兩個(gè)人都沒(méi)有鞋子，都是用鮮活的肉體和堅(jiān)硬冰冷的石子做抗?fàn)帲苍S他們的雙腳已經(jīng)被扎的鮮血直流，可，誰(shuí)也沒(méi)有喊疼，更沒(méi)有戰(zhàn)友說(shuō)放棄，就這樣，我們走了很遠(yuǎn)，失去光明的戰(zhàn)友由于什么也看不見(jiàn)，攙扶的戰(zhàn)友只要看見(jiàn)前面的路不好走，都會(huì)將他引開(kāi)，將好走的路交給他，不好走的路留給自己，雖然，被攙扶的失去了光明，可是他們的眼神還在，神情中充滿(mǎn)了信任和感懷。
　　越來(lái)越多的戰(zhàn)友加入背負(fù)傷員的序列中，哪怕身體虛弱，哪怕路途艱辛，那樣的路，那樣的天氣，正常人穿著鞋都難走，何況我們的條件？哪怕只背一小段路，只為能給戰(zhàn)友減輕一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，這種分擔(dān)是一種責(zé)任，是信任，是鼓勵(lì)，是團(tuán)結(jié)。
　　路途中，我們走過(guò)了石子路，我們翻過(guò)了大山，還遇到了山洞，山洞只能容納一個(gè)人勉強(qiáng)爬行，部分沒(méi)受傷的戰(zhàn)友率先爬過(guò)去接應(yīng)，一個(gè)接著一個(gè)，有次序，有攙扶，很快，整個(gè)隊(duì)伍安全穿過(guò)山洞，由于傷員不能下地行走，背負(fù)傷員的戰(zhàn)士只能將傷員托在背上，稍微將身體下沉，將受傷的戰(zhàn)友挪出山洞。走過(guò)山洞，我們?cè)庥隽藬橙说姆饣鹁€，我們必須穿過(guò)敵人架織的鐵絲網(wǎng)，隊(duì)長(zhǎng)讓瘦小一點(diǎn)的戰(zhàn)友率先通過(guò)，前去接應(yīng)，此時(shí)此刻，真?zhèn)€隊(duì)伍迅速響應(yīng)，成立了接應(yīng)、掩護(hù)、遞送隊(duì)伍，各個(gè)預(yù)備隊(duì)互相配合、互相幫襯，很快，戰(zhàn)友們用最短的時(shí)間攻克敵人封火線，安全穿越。穿越草地的時(shí)候，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)知腳下的路會(huì)是怎樣，也許是坑，也許有樁，也許有刺，失去光明的戰(zhàn)友走的路都是同行戰(zhàn)友事先嘗試過(guò)的，安全情況下才會(huì)指引前行。每個(gè)人隨時(shí)都有可能失去最珍貴的東西，包括光明、自由、錢(qián)財(cái)、親情、甚至生命，失去并不重要，失去了就需要去適應(yīng)，而不是抱怨；當(dāng)擁有的時(shí)候，更要懂得珍惜，懂得布施，珍惜眼前，布施需要幫助的所有人，我們能擁有是幸福的，同時(shí)也需要讓不幸福的人得到布施，使他們也能夠堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，從而走的更遠(yuǎn)。
　　艱難的路并沒(méi)有走完，接下來(lái)的條件更加惡劣，展現(xiàn)在我們眼前的是一座陡崖，我們必須攀登過(guò)去，才能盡快與大部隊(duì)會(huì)合，“我先來(lái)、我先來(lái)”，大家互相爭(zhēng)著做第一個(gè)嘗試的人，因?yàn)榇蠹叶贾溃@次嘗試不一定會(huì)成功，有可能攀登到半腰就會(huì)墜下，誰(shuí)都不愿看到哪個(gè)戰(zhàn)友先離自己而去，這是遲那時(shí)快，有位戰(zhàn)友已經(jīng)開(kāi)始了攀登，他很勇敢、也很機(jī)智，在攀登過(guò)程中，他用心下了攀登技巧，從而，大家齊心，其利斷金，有了第一位成功者的分享，我們掌握了攀登技巧，迅速翻過(guò)了陡崖。離開(kāi)陡崖，來(lái)到了斷橋，斷橋中間約有1.5米間距，橋下是萬(wàn)丈深淵，眼睛不敢往下看，隱約能聽(tīng)見(jiàn)碎石掉落到深淵的聲音，可見(jiàn)，這有多么滲入心脾，四處觀察，這是沖出去的唯一途徑，我們只能跨過(guò)這這橋，我們能跨過(guò)去，看見(jiàn)戰(zhàn)友們小心的走到橋板盡頭，其他戰(zhàn)友的眼睛已經(jīng)快要冒出火花，只想用這火花幫助戰(zhàn)友安全沖過(guò)去，心中不停地喊著“加油！加油！”，有些瘦小一點(diǎn)的戰(zhàn)友走到橋板盡頭有些遲疑，但是通過(guò)戰(zhàn)友的鼓勵(lì)和幫助，最終一個(gè)一個(gè)安全通過(guò)，此時(shí)此刻，心中的愉悅可想而知，我們成功了，這種成功，來(lái)自他人的幫助，來(lái)自溫暖的鼓勵(lì)，來(lái)自自我的突破，敢于跨過(guò)去，就是一種成功。
　　就這樣，攙扶著戰(zhàn)友，背著傷員，繼續(xù)著我們的艱難之旅，走到最后，我們快精疲力竭，眼看成功就在眼前，可是，我們還不能有任何松懈，不到最后一刻都不能稱(chēng)為勝利，因?yàn)槲覀円衙恳粋€(gè)戰(zhàn)友安全帶到總部，才算是最后勝利，不拋棄、不放棄，汗水早已侵濕雙眼，仿佛已看不清前方的路，我艱難的走著，被上的傷員越來(lái)越重，雙腳已經(jīng)早已不是自己的了，這時(shí)，不知是哪里來(lái)的聲音，“還有200米”，“不拋棄，不放棄”，嘴里不停地念叨著，最后這200米，仿佛走了很久很久，走過(guò)了石子路、走過(guò)了草地、走過(guò)了大山、走過(guò)了斷橋，勝利就在眼前，咬一咬牙，大吼一聲，終于，整個(gè)隊(duì)伍安全到達(dá)，我們沒(méi)有拋棄任何一位戰(zhàn)友。
　　回想這段路程，在路上，我們體驗(yàn)了艱辛、感受了溫暖、嘗試了付出、懂得了感恩、學(xué)習(xí)了分享、學(xué)會(huì)了珍惜。還有什么比放棄更容易，還有什么比倒下更有力，沒(méi)有火炬，我只有勇敢點(diǎn)燃我自己，用前進(jìn)，證明我們沒(méi)放棄。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—— 三等獎(jiǎng) 15號(hào)作品 審計(jì)部 劉慧

　　每個(gè)人都有可能會(huì)在一瞬間有所感悟，或是一件事，一句話(huà)，一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)微笑，一個(gè)握手，一個(gè)……或許就是那么一件微不足道的事，便會(huì)讓你有所感觸，觸動(dòng)你的心靈。我的感悟就源于那次公司組織的戶(hù)外拓展活動(dòng)，深深的讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，和團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的進(jìn)步。
　　我是一個(gè)有很多恐懼的人，比如，怕黑，懼高，沒(méi)安全感。可是就是我這樣的一個(gè)人在這次拓展中卻敢把眼睛蒙上，把自己的安全交給同伴；敢攀巖，即使攀得不高，卻也是屬于我自己的一次挑戰(zhàn)；敢過(guò)斷橋，那是我從來(lái)也沒(méi)想過(guò)的事。這次的拓展，我確確實(shí)實(shí)做了我以前不敢，甚至是想都不敢想的事。這都是團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)隊(duì)的精髓。
　　我想我肯定會(huì)永遠(yuǎn)記得當(dāng)我蒙上眼，赤著腳走在泥濘的小道上，當(dāng)腳底傳來(lái)踩上石子時(shí)的鉆心的痛，還有那對(duì)前方一無(wú)所知的恐懼，那抓住我的手，帶著我，一步一步往前走，不再畏懼；帶著我的心，一點(diǎn)一點(diǎn)冷靜，不再恐懼。當(dāng)后來(lái)聽(tīng)說(shuō)那些同伴都盡量把好走的路讓給我們走，自己踩上那布滿(mǎn)碎石的路時(shí)，我才意識(shí)到，腳底的痛，內(nèi)心的恐懼雖然是一種折磨，可是完全比不上伙伴帶給我的那種安全感和團(tuán)隊(duì)感，讓我深深的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)就要一起面對(duì)困難，迎難而上。
　　我想我肯定會(huì)記得當(dāng)我們坐成一排，蒙上了眼睛，一個(gè)接一個(gè)的向前傳達(dá)我們得到的數(shù)字時(shí)的那種緊張，緊迫。當(dāng)我們蒙上眼睛，看不見(jiàn)外面時(shí)，也聽(tīng)不見(jiàn)，所有的一切只能靠我們的感覺(jué)，我去觸摸那從后方傳達(dá)過(guò)來(lái)的數(shù)字，并且用我們統(tǒng)一過(guò)的方式在傳給前方的那個(gè)人。我們都想用最快最準(zhǔn)確的方式傳達(dá)出去，當(dāng)我們中場(chǎng)休息，大家聚在一起出謀劃策的時(shí)候，我們開(kāi)始傳達(dá)信息的時(shí)候，大家一起發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的時(shí)候。讓我深深的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)就要一起發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，改正錯(cuò)誤。
　　我想我肯定會(huì)記得當(dāng)我站在斷橋上，心狂跳不止，腳也有些站不穩(wěn)的時(shí)候，聽(tīng)到的那一些鼓勵(lì)的聲音和那些指引我，讓我知道下一步怎么做的聲音。就是那些聲音讓我可以克服自己內(nèi)心的恐懼，勇敢的站在斷橋上，并跨過(guò)去。正是這些聲音，讓我可以挑戰(zhàn)自己，做我從前想都不敢想的事。當(dāng)我從斷頭上下來(lái)時(shí)，伙伴們的贊揚(yáng)，鼓勵(lì)，探討自己的體會(huì)和收獲的時(shí)候。讓我深深的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)就是要一起進(jìn)步，挑戰(zhàn)自我
　　這次的拓展我們做了的活動(dòng)不止這些，有些活動(dòng)甚至做得比這還好，但是，讓我感觸最多的就是這些活動(dòng)，也正是這些活動(dòng)讓我可以突破自我，并且深刻的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性。這便是我的感悟。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—— 三等獎(jiǎng) 10號(hào)作品 行政部 孫繼偉

　　坐在賓館軟軟的床上，前一刻還滿(mǎn)是泥土的雙腳正逐漸從麻木中恢復(fù)知覺(jué)，一道道蒼白的傷口也變得有了幾分鮮紅的顏色。抬頭看向窗外，不遠(yuǎn)處有一條鋪滿(mǎn)碎石子的羊腸小路蜿蜒曲折的伸向遠(yuǎn)方，我的思緒也順著路的方向飄向了山的另一邊……
　　幾個(gè)小時(shí)前，我還在和公司的同事們坐著舒適的大巴車(chē)，興高采烈的談笑風(fēng)生，每個(gè)人臉上深深的烙印著兩個(gè)字——興奮。峨眉山，中國(guó)四大佛教名山之一，這里有著無(wú)數(shù)的軼事與傳奇。此刻，終于有機(jī)會(huì)揭開(kāi)這層神秘的面紗去一親芳澤，怎能不讓人雀躍?一邊欣賞著引人入勝的風(fēng)景，一邊望著云霧繚繞的前方，感嘆造物主偉大的同時(shí)，不禁又細(xì)細(xì)品味著“只在此山中，云深不知處”的意境。此時(shí)車(chē)中之人萬(wàn)不會(huì)想到下一刻自己將會(huì)面臨怎么樣的經(jīng)歷。
　　在一座靜謐的山谷里，走來(lái)了一群奇怪的人，之所以謂之奇怪是因?yàn)檫@群人全部都赤著腳，從穿著上可以斷定他們絕不是從神農(nóng)架跑過(guò)來(lái)的。這群人當(dāng)中有的頭戴眼罩遮擋住雙眼，亦步亦趨的蹣跚而行；有的忙前跑后不停的牽引著周?chē)@些“看不見(jiàn)”的伙伴；還有的咬緊牙關(guān)背負(fù)著比自己體重輕不了多少甚至還要重上許多的同伴艱難的挪動(dòng)著。路，是崎嶇的。雖然在一般人眼里這條路還不至于糟糕到極點(diǎn)，但一部分鑲嵌在泥土里一部分裸露在外棱角分明的石頭卻成了這群人的噩夢(mèng)。很不幸，我也是其中之一。
　　是的，這不是旅游，是公司組織的一次野外拓展活動(dòng)。教官說(shuō)，所有人在活動(dòng)結(jié)束前不可以說(shuō)話(huà)，所以整個(gè)隊(duì)伍鴉雀無(wú)聲，依稀能聽(tīng)到的只有粗重的喘息聲和腳板踩在碎石上沙沙作響。教官說(shuō)，所有扮演“盲人”的伙伴在活動(dòng)結(jié)束前不可以摘下眼罩，所以你會(huì)在活動(dòng)結(jié)束后看到很多人紅紅的眼皮和眼眶以及兩邊的太陽(yáng)穴上深深的勒痕。教官說(shuō)，所有背負(fù)傷員的人活動(dòng)結(jié)束前不可以讓傷員的腳著地，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在終點(diǎn)“傷員”因雙臂長(zhǎng)時(shí)間保持著摟抱的姿勢(shì)而無(wú)法放下來(lái)，背負(fù)者因長(zhǎng)時(shí)間保持著背負(fù)的姿勢(shì)而無(wú)法直起腰。教官說(shuō)，你可以選擇遵守游戲規(guī)則做一個(gè)參與者也可以選擇我行我素做一個(gè)旁觀者，事實(shí)證明大家很有默契的都選擇了前者。
　　曾經(jīng)在跨越障礙時(shí)有這樣的一幕，那是個(gè)“涵洞”，洞口高度不過(guò)膝，為了不讓傷員的腳碰到地面，所有的背負(fù)者都選擇了讓傷員趴在自己身上然后一點(diǎn)一點(diǎn)匍匐著向前爬去，這時(shí)會(huì)有人把手放在洞口的上方避免傷員的頭撞到，還有人跑到洞口的另一方準(zhǔn)備接應(yīng)。如果這是事先就安排好了的自然不值一提，然而事實(shí)上卻是在出發(fā)前一分鐘大家還都不知道自己將要扮演怎么樣的角色。沒(méi)有溝通，沒(méi)有交流，沒(méi)有預(yù)演，更談不上周密的計(jì)劃，縝密的安排，所有的行為都是自發(fā)的。就在來(lái)的路上還有很多同事因?yàn)槠綍r(shí)工作關(guān)系的原因互相還都不熟悉，可是就在這短短的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，究竟是一種什么樣的力量讓大家迅速的成為了親密合作的伙伴了呢？也許教官說(shuō)的對(duì)，我們雖來(lái)自五湖四海，但因?yàn)椤袄ち帧眱蓚€(gè)字而結(jié)了緣，有了共同的奮斗目標(biāo)，所以就有了相同的信念，這大概就是“坤林精神”吧。
　　望著在終點(diǎn)激情歡呼，洋溢著喜悅與淚水的同伴們，大家擁抱著與被擁抱著，歡笑取代了疲憊，溫馨縈繞著四周，讓人有一種幸福感自心底油然而生。很慶幸，我也是其中之一。
　　走廊傳來(lái)一陣嘈雜的腳步聲將我的思緒拉回到了現(xiàn)實(shí)，看來(lái)又到了集合時(shí)間了，不知是怎么的，此刻，我心中似有一團(tuán)熊熊的烈火在燃燒著，接下來(lái)還有很多歷練在等著我們，可是想到我的團(tuán)隊(duì)，我身邊的同事，他們牢靠的臂膀，堅(jiān)定的眼神，溫暖的雙手，寬闊的胸懷，即使未來(lái)再多的艱苦磨難又能怎么樣呢？我從床上跳下來(lái)，正準(zhǔn)備打開(kāi)房門(mén)，身體卻不由自主的轉(zhuǎn)向了窗戶(hù)，眼睛再次盯向窗外，還是那條羊腸小路，依然鋪滿(mǎn)了碎石子，可是小路看起來(lái)不再那么蜿蜒，不再那么泥濘不堪，反而看上去透露出那么一絲絲的可愛(ài),我的眉頭舒展，臉上浮現(xiàn)出了會(huì)心的笑容......